owsianka thermomix

Co na śniadanie Thermomix

Jeśli szukasz inspiracji, aby twoje śniadanie Thermomix było rewelacyjne i odżywcze, spieszymy z podpowiedziami, które sprawią, że rozpoczniesz dzień pełen energii i pozytywnego nastawienia. Oto kilka pomysłów na to, jak wykorzystać Thermomix do przygotowania zdrowych i smacznych posiłków, a także, aby fit śniadanie Thermomix było szybkie i łatwe w przygotowaniu. Zdrowym śniadaniem zaczynamy dzień, a kończymy go zdrową i pożywną kolacją.

Pomysł na odżywcze śniadanie

Prezentujemy pomył na odżywcze śniadanie, które nie tylko doda energii na start, ale zachwyci połączeniami smakowymi.

Przygotuj zatem owsiankę z jabłkami i cynamonem. Będziesz potrzebował następujących składników:

  • 100g płatków owsianych,
  • 400 ml mleka,
  • 1 jabłko,
  • 1 łyżeczka cynamonu,
  • opcjonalnie miód lub cukier do smaku

Włóż płatki owsiane do misy Thermomixu i zmiel na drobny pył. Dodaj mleko i cynamon i wymieszaj. Odstaw na 10 minut, aby płatki nasiąkły. Następnie dodaj obrane i pokrojone w kostkę jabłko i gotuj w 100 stopniach, przez 7 minut na prędkości 2. Podawaj z miodem lub cukrem. Zawsze na szybko możńa przygotować kanapki z masłem orzechowym.

Kolejną propozycją na to, co na śniadanie Thermomix, będzie omlet ze szpinakiem i serem feta. Przygotuj:

  • 3 jajka,
  • 50 g szpinaku baby,
  • 50 g sera feta,
  • sól i pieprz do smaku,
  • opcjonalnie: pomidory koktajlowe, rukola

W kielichu Thermomixu umieść jajka, szpinak, sól i pieprz i zmiksuj na prędkości 4 przez kilka sekund. Następnie dodaj pokruszony ser feta i wymieszaj ręcznie. Wlej mieszankę na rozgrzaną patelnię i smaż przez kilka minut, aż omlet będzie ładnie zrumieniony. Podawaj z pomidorkami koktajlowymi i rukolą.

śniadanie Thermomix- omlet

Fit śniadanie Thermomix – jak zrobić?

Aby zrobić fit śniadanie Thermomix nie potrzebujesz zaawansowanych umiejętności kulinarnych. Możesz z łatwością taki magnetyzujący i odżywczy posiłek wykonać szybko w swoim domu. Zdecyduj się na sałatkę z jajkiem i awokado. Do jej wykonania będą potrzebne:

  • 2 jajka ugotowane na twardo,
  • 1 awokado,
  • 1 pomidor,
  • 1/2 cebuli,
  • 1 łyżka oliwy z oliwek,
  • sok z cytryny,
  • opcjonalnie sól i pieprz do smaku

Pokrój jajka, awokado, pomidora i cebulę w kostkę i umieść w misie Thermomixu. Dodaj oliwę z oliwek oraz sok z cytryny i wymieszaj na najniższych obrotach, przez 5 sekund. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Fit śniadanie Thermomix gotowe!

1 Comment

  1. Najczęściej jem omlet ze szpinakiem i serem. Potrawa palce lizać.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *